5 Makanan Terbaik yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Kamis, 1 Desember 2022 - 18:01 WIB
Sumber :
- freepik.com
5 Makanan Terbaik yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Baca Juga :
6 Manfaat Daging Bebek untuk Ibu Hamil
Makanan Terbaik yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Photo :
- freepik.com
Tidak perlu membatasi kalori secara signifikan; sebaliknya, makan cukup makanan yang tidak diolah dan berkualitas tinggi adalah metode penurunan berat badan yang paling aman dan tahan lama.
Beberapa makanan terbaik untuk penurunan berat badan yang sehat adalah yang tercantum di bawah ini.
1. Buah segar
Buah Rendah Gula Terbaik
Photo :
- U-Repot
Baca Juga :
Teh vs Kopi: Mana yang Lebih Sehat? Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Aturan Minum yang Benar
Buah-buahan adalah tambahan yang sempurna untuk program penurunan berat badan karena mengandung sedikit atau tanpa lemak. Mereka termasuk sejumlah besar serat, vitamin, dan mineral.
Halaman Selanjutnya
Pisang, apel, alpukat, beri, melon, pepaya, kiwi, dan buah-buahan lain yang tersedia sangat baik untuk menurunkan berat badan. Buah beri adalah sumber yang kaya serat makanan, antioksidan, dan vitamin C.
