Solusi Alami Mengatasi Impotensi Menurut dr. Jefry Albarit Tribowo
- freepik.com
Perubahan gaya hidup sehat sangat berperan penting, terutama jika impotensi disebabkan oleh kondisi medis. Dr. Jefry menyarankan:
-
Sesuaikan pola makan: Kurangi makanan berminyak atau manis jika Anda memiliki kolesterol tinggi atau diabetes.
Rutin berolahraga: Latihan kekuatan dan High-Intensity Interval Training (HIIT) sangat direkomendasikan.
-
Cukupi waktu tidur: Tidur 7-9 jam per malam penting untuk menjaga kadar testosteron tetap stabil.
3. Pahami Penggunaan Obat Ereksi
Dr. Jefry juga mengklarifikasi bahwa obat ereksi aman asalkan digunakan dengan benar. Namun, ia menekankan bahwa obat-obatan ini bukan obat bebas dan hanya boleh dikonsumsi dengan resep dokter serta pemantauan rutin.
Penting untuk menghindari pembelian obat palsu dari sumber yang tidak resmi karena berpotensi membahayakan kesehatan.
