Solusi Alami Mengatasi Impotensi Menurut dr. Jefry Albarit Tribowo
Kamis, 14 Agustus 2025 - 16:36 WIB
Sumber :
- freepik.com
Ini diakibatkan oleh masalah kesehatan fisik, seperti masalah pembuluh darah atau ketidakseimbangan hormon. Kondisi ini lebih sering terjadi pada pria di atas 40 tahun dan ditandai dengan penurunan kualitas ereksi secara bertahap dan hilangnya ereksi pagi.
Tiga Pilar Utama Perbaikan Alami
Baca Juga :
Rahasia Durasi Hubungan Intim : Bukan 10 Menit, Bukan 5 Menit, Ini Angka yang Benar Menurut Dokter!
Dr. Jefry menekankan pentingnya tiga pilar utama untuk mengatasi impotensi:
1. Kelola Pikiran Anda
Pikiran yang tenang dan santai sangat esensial untuk fungsi ereksi yang optimal. Stres dan kecemasan adalah "musuh" ereksi. Beberapa cara untuk mengelola pikiran Anda adalah:
-
Latihan pernapasan.
Istirahat yang cukup.
- Baca Juga :Di Balik Transisi Mantan Transgender: Perjuangan Kembali Menjadi Pria dan Membangun Masa Depan
Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan.
Menjalani hobi yang bisa menyegarkan pikiran.
2. Tingkatkan Gaya Hidup
Halaman Selanjutnya
Perubahan gaya hidup sehat sangat berperan penting, terutama jika impotensi disebabkan oleh kondisi medis. Dr. Jefry menyarankan:
