Mengungkap Bahaya Jangka Panjang dari Masturbasi Setiap Hari

Olret – Masturbasi adalah topik yang sering kali dibahas secara sembunyi-sembunyi, namun dampaknya terhadap kesehatan fisik dan mental patut diperhatikan.

Berdasarkan video Youtube Jefry Tribowo yang membahas bahaya jangka panjang dari masturbasi harian, mari kita selami lebih dalam kapan kebiasaan ini dapat berubah menjadi masalah serius.

Kapan Masturbasi Dianggap Berlebihan?



Onani

Photo :

• google image

Meskipun tidak ada "dosis" resmi yang diakui secara medis, ada beberapa tanda peringatan yang bisa Anda waspadai.

Video tersebut menyebutkan bahwa menghabiskan lebih dari dua jam seminggu untuk menonton pornografi atau masturbasi lebih dari empat kali seminggu bisa menjadi indikasi awal masalah.

Ketika masturbasi mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, itu adalah tanda jelas bahwa Anda perlu mengambil langkah untuk mengendalikan kebiasaan tersebut.

Dampak pada Otak dan Kesejahteraan Emosional



Bahaya Onani

Photo :

• Instagram

Masturbasi yang berlebihan, terutama jika dipicu oleh pornografi, bisa memicu perubahan pada struktur dan fungsi otak. Bagian otak yang paling terdampak adalah korteks prefrontal, yang bertanggung jawab atas pengendalian diri dan pengambilan keputusan.

Perubahan ini dapat berujung pada:

• Disregulasi Emosional: Kesulitan mengelola perasaan, yang bisa berujung pada kecemasan atau kemarahan yang tidak terkontrol.

• Kemalasan: Penurunan motivasi dan energi untuk melakukan aktivitas yang produktif.

• Penurunan Kemampuan Merasakan Kesenangan: Otak menjadi desensitisasi terhadap rangsangan alami, sehingga kenikmatan dari hal lain terasa hambar.

Bahaya terhadap Fungsi Seksual



Kesalahan Onani Utama yang Dilakukan Pria

Photo :

• freepik.com

Banyak orang khawatir bahwa masturbasi dapat merusak kesuburan. Video ini menjelaskan bahwa masturbasi tidak secara langsung memengaruhi produksi sperma. Namun, ada bahaya lain yang lebih nyata: disfungsi ereksi yang disebabkan oleh pornografi atau porn-induced erectile dysfunction (PIED).

Kondisi ini terjadi ketika seseorang menjadi sangat terbiasa dengan rangsangan ekstrem dari pornografi, sehingga ia menjadi desensitisasi dan kesulitan untuk mencapai ereksi saat berhubungan seks dengan pasangan.

Solusi Praktis untuk Mengatasi Kecanduan

Jika Anda merasa kecanduan, video tersebut menawarkan beberapa solusi praktis:

1. Hapus Semua Konten Pornografi: Ini adalah langkah pertama yang krusial untuk memutus siklus kecanduan.

2. Alihkan Perhatian: Salurkan dorongan masturbasi ke aktivitas lain yang produktif, seperti berolahraga atau memulai hobi baru.

3. Gunakan Metode Pengurangan: Anda juga bisa mencoba mengurangi frekuensi secara bertahap, membuat jurnal untuk melacak kebiasaan, atau menggunakan sistem hukuman dan hadiah untuk memotivasi diri.

Dengan memahami bahaya dan solusi ini, Anda bisa mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan kebiasaan masturbasi dan memulihkan kesehatan otak, emosional, dan seksual Anda.