Ini Pembakar Lemak dan Gula Paling Efektif Menurut dr. Zaidul Akbar
- freepik.com
Salah satu poin menarik yang disampaikan dr. Zaidul Akbar adalah bahwa dengan massa otot yang lebih besar, seseorang bisa memiliki lebih banyak "kebebasan" dalam pola makannya.
Otot-otot yang aktif akan membakar kalori ekstra yang masuk ke dalam tubuh, termasuk dari makanan yang kurang sehat. Namun, beliau juga menambahkan bahwa orang yang sudah terbiasa berolahraga dan membentuk otot biasanya tidak lagi tertarik untuk mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food.
Meningkatkan Massa Otot, Menurunkan Usia Biologis
Dr. Zaidul Akbar juga menyinggung tentang kebiasaan orang yang rajin ke gym. Mereka sering mengukur massa otot dan usia biologis mereka. Hal ini menunjukkan bahwa memiliki otot yang kuat tidak hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang kesehatan jangka panjang.
Massa otot yang baik dapat membantu Anda melawan penuaan dini dan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Singkatnya, daripada terus mencari solusi instan, dr. Zaidul Akbar mengajak kita untuk kembali ke dasar: berinvestasi pada tubuh kita sendiri dengan membangun dan menjaga massa otot. Ini adalah cara yang paling efektif, ekonomis, dan berkelanjutan untuk membakar lemak dan gula, demi kesehatan yang lebih baik.
