Kenali Perbedaan Sakit Kepala Berdasarkan Letaknya

Migrain tidak hanya datang dengan nyeri, tapi juga bisa disertai gejala lain seperti mual, muntah, serta sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Beberapa orang bahkan mengalami gangguan penglihatan sesaat sebelum migrain muncul, yang disebut aura.

Penyebab migrain beragam, mulai dari perubahan hormon, kurang tidur, makanan tertentu seperti keju atau cokelat, hingga perubahan cuaca. Saat migrain menyerang, yang terbaik adalah beristirahat di ruangan gelap dan tenang, serta menghindari semua pemicu yang sudah diketahui.

Sakit Kepala di Belakang Kepala atau Tengkuk

Rasa nyeri yang menjalar dari belakang kepala ke leher biasanya terkait dengan ketegangan otot di area leher dan bahu. Ini umum terjadi pada orang yang terlalu lama duduk, sering menunduk, atau kurang aktivitas fisik.

Sakit kepala ini bisa memburuk saat kepala digerakkan atau saat tubuh lelah. Dalam banyak kasus, penyebabnya adalah postur tubuh yang buruk, kurangnya peregangan, dan stres. Peregangan ringan, kompres hangat, serta perbaikan postur bisa membantu meredakannya. Jika nyeri terus berulang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis.

Sakit Kepala di Sekitar atau Belakang Mata

Rasa nyeri tajam dan terpusat di area belakang mata yang terasa sangat intens, bahkan sampai mengganggu aktivitas, bisa jadi merupakan cluster headache. Ini adalah jenis sakit kepala yang relatif langka tapi sangat menyakitkan.

Halaman Selanjutnya

Nyeri biasanya muncul di satu sisi, disertai mata merah, berair, atau hidung tersumbat di sisi yang sama. Cluster headache datang dalam pola, bisa muncul beberapa kali sehari selama berminggu-minggu.