Benarkah Mandi di Malam Hari Sebabkan Rematik? Ini Penjelasan Medisnya

Nah, rasa ngilu inilah yang sering disalah artikan sebagai gejala rematik.

Apa Kata Dokter?

Menurut berbagai sumber medis, termasuk dari ahli reumatologi, mandi malam tidak menyebabkan rematik. Bahkan, jika dilakukan dengan cara yang benar, mandi malam justru bisa memberi manfaat, seperti:

• Membantu tubuh lebih rileks
• Mengurangi stres setelah seharian beraktivitas
• Membuat tidur lebih nyenyak, terutama jika mandi dengan air hangat

Sebuah artikel di Harvard Health Publishing bahkan menyebut bahwa mandi hangat sebelum tidur bisa membantu menurunkan suhu inti tubuh secara alami, memicu kantuk, dan meningkatkan kualitas tidur.

Jadi bukan cuma aman, mandi malam (dengan cara yang tepat) malah bisa bikin kamu lebih sehat.

Tips Aman Mandi Malam

Halaman Selanjutnya

Kalau kamu masih khawatir mandi malam bikin sendi ngilu, berikut beberapa tips yang bisa dicoba: