6 Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi, Bayam, Brokoli dan Asparagus

5. Asparagus

Menawarkan 4,3 gram protein per cangkir, sayuran rendah kalori ini kaya akan vitamin C dan K. Paling nikmat jika ditumis, dipanggang, atau dikukus untuk mempertahankan rasa dan manfaat nutrisinya.

6. Artichoke

Menyediakan 10 gram protein per cangkir, jantung artichoke kaya akan protein, serat, dan antioksidan, menjadikannya komponen serbaguna dalam makanan apa pun.

Sumber Artikel :

1. Health.com
2. https://www.healthline.com/
3. https://e.vnexpress.net