Apakah Tidur Miring ke Kiri Buruk Bagi Jantung?
Jumat, 16 Mei 2025 - 09:25 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/@ketut-subiyanto
Menjaga posisi tidur yang nyaman juga membantu menopang tulang belakang dan leher serta membantu sistem peredaran darah.
Baca Juga :
Manfaat Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh
Anda harus menjalani gaya hidup ilmiah, mengonsumsi gizi yang tepat, dan meluangkan waktu berolahraga secara teratur agar kesehatan Anda tetap baik.
Melengkapi sari-sari alami seperti blueberry dan ginkgo biloba membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga memperbaiki insomnia.
Baca Juga :
Apa yang Harus Diminum Untuk Mencegah Flu?
Esensi seperti GDL-5 dari serbuk sari tebu Amerika Selatan membantu mengatur lipid darah, mengendalikan tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Anda juga perlu melakukan pemeriksaan kesehatan umum dan kesehatan kardiovaskular secara teratur untuk mencegah penyakit.
