Cara Melatih Tubuh agar Terbiasa Tidur di Posisi Sehat untuk Jantung

Ulangi Setiap Hari

Awalnya mungkin gak nyaman, tapi makin sering kamu melatihnya, makin terbiasa juga tubuhmu. Bahkan nanti kamu bisa otomatis tidur miring tanpa sadar.

Jadi, siap ubah kebiasaan tidurmu?

Tidur itu bukan cuma soal recharge energi, tapi juga soal merawat tubuh secara keseluruhan termasuk jantung. Melatih posisi tidur yang baik emang butuh waktu, tapi efeknya jangka panjang. Dan kalau bisa bikin jantung lebih sehat, kenapa enggak dicoba?