Cara Melatih Tubuh agar Terbiasa Tidur di Posisi Sehat untuk Jantung

Jadi, siap ubah kebiasaan tidurmu?

Tidur itu bukan cuma soal recharge energi, tapi juga soal merawat tubuh secara keseluruhan termasuk jantung. Melatih posisi tidur yang baik emang butuh waktu, tapi efeknya jangka panjang. Dan kalau bisa bikin jantung lebih sehat, kenapa enggak dicoba?