Tips Mengatasi Radang Tenggorokan Tanpa Obat, Ampuh Banget!

Campur satu sendok makan madu ke air hangat atau teh herbal. Minum pagi dan malam sebelum tidur.

Catatan: Jangan dikasih ke anak di bawah 1 tahun, tapi buat orang dewasa? Go ahead.

4. Istirahatkan Suara

Tenggorokan juga butuh “me time”. Kalau kamu terlalu banyak bicara, nyanyi, atau teriak-teriak, radangnya bisa makin parah.

Coba stop dulu semua aktivitas yang bikin suara bekerja keras. Bahkan ngobrol via voice note pun bisa ditunda dulu. Istirahat suara bisa bantu pemulihan lebih cepat dan mencegah iritasi makin buruk.

5. Hirup Uap Hangat

Uap bisa bantu melembapkan tenggorokan yang kering dan meredakan rasa gatal. Cocok banget kalau radangnya datang bareng hidung mampet.

Halaman Selanjutnya

Caranya: