6 Masalah Kesehatan pada Lansia Yang Perlu Kita Ketahui Sejak Dini

Apa yang Bisa Kita Lakukan Sekarang?  

• Gunakan kacamata hitam dengan UV protection saat beraktivitas di luar ruangan.  
• Hindari mendengarkan musik terlalu keras, terutama dengan earphone.  
• Rutin cek kesehatan mata dan telinga, terutama jika ada riwayat keluarga dengan gangguan serupa.

Masalah kesehatan pada lansia sebenarnya bisa kita antisipasi sejak muda. Dengan menerapkan gaya hidup sehat sekarang, kita bisa mengurangi risiko berbagai penyakit di masa tua nanti. Ingat, investasi terbaik adalah investasi untuk kesehatan kita sendiri. Yuk, mulai dari hal kecil seperti makan sehat, olahraga teratur, dan rutin cek kesehatan. Karena sehat itu mahal, tapi sakit lebih mahal lagi!

Jadi, apa langkah pertama yang akan kamu lakukan untuk menjaga kesehatanmu di masa depan? Share di kolom komentar, ya!