Hypnic Jerk Apakah Berbahaya? Ternyata Begini Penjelasannya

Olret – Pernah nggak, kamu lagi enak-enaknya hampir tidur, tiba-tiba tubuhmu tersentak seperti jatuh dari ketinggian? Rasanya kaget banget, bahkan kadang bikin kamu langsung terbangun.

Fenomena ini disebut hypnic jerk atau dikenal juga sebagai sleep start. Kalau kamu penasaran kenapa hal ini terjadi, yuk, kita bahas dengan cara yang santai tapi tetap informatif!

Apa Itu Hypnic Jerk?



Bahaya Tidur Tengkurap

Photo :

• freepik.com

Hypnic jerk adalah sensasi kejut atau kedutan tubuh yang sering terjadi saat kita baru mulai masuk fase tidur. Biasanya, ini terjadi ketika kita berada di antara fase sadar dan fase tidur. Sensasinya mirip seperti tersandung atau jatuh bebas, dan bisa disertai gerakan tubuh mendadak seperti kaki menendang, tangan bergerak, atau tubuh bergetar.

Fenomena ini adalah hal yang umum dan dialami oleh sekitar 60-70% orang. Jadi, kalau kamu pernah mengalaminya, santai aja—kamu nggak sendirian!

Kenapa Hypnic Jerk Terjadi?

Halaman Selanjutnya

Sampai sekarang, para ahli belum tahu pasti penyebab hypnic jerk, tapi ada beberapa teori yang bisa menjelaskan kenapa tubuh kita kadang "memberontak" saat mau tidur.