5 Cara Jitu Mengelola Multiple Sclerosis

Tergantung dari keadaan pribadi kamu, berikut yang dapat mempertimbangkan untuk dilakukan:

Mengikuti jurnal tertulis atau audio untuk menyimpan semua informasi yang kamu butuhkan tentang kondisi kamu di satu tempat. 

Menggunakan perangkat lunak suara ke teks untuk menghindari mengetik di komputer atau ponsel pintar kamu. 

Memilih tempat yang spesifik dan mudah dijangkau untuk barang-barang yang paling sering kamu gunakan. 

Menerapkan alat terapi okupasi untuk membantu tugas motorik halus seperti menarik kaus kaki dan membuka stoples. 

Menjadwalkan pengingat dan memo di HP melalui aplikasi. 

2. Menyeimbangkan suhu tubuh

Halaman Selanjutnya

Jika kamu hidup dengan multiple sclerosis, mungkin kamu sensitif terhadap perubahan suhu, terutama saat cuaca menjadi lebih hangat. Intoleransi panas dapat memperparah beberapa gejala kamu. Dalam kasus ini, menyeimbangkan suhu tubuh dapat meredakan dan membantu mengatasi serangan multiple sclerosis. Untuk menenangkan diri saat merasa kepanasan, kamu bisa pertimbangkan ini: