8 Minuman yang Menyehatkan Bagi Pria, Sehat Jasmani dan Rohani
- U-Repot
Olret – Dalam hal menurunkan berat badan bagi pria muda, memilih makanan bergizi seringkali tidak sesulit minuman. Selain air bersih yang dijamin tidak akan membuat gemuk.
Ini juga baik untuk kesehatan. Kami merekomendasikan 8 minuman untuk pria sehat. Setiap pemuda ingin menjaga bentuk tubuhnya. Tapi saya ingin hidup memiliki rasa. Mari kita lihat itu. Minuman apa? Itu cukup untuk menghilangkan rasa haus Anda tanpa merasa bersalah!
1. Smoothie alpukat
Alpukat
- -
Minuman kesehatan luar biasa yang tidak boleh diabaikan oleh para remaja putra. Pasalnya alpukat merupakan buah yang kaya akan lemak baik, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Dapat dicampur menjadi smoothie untuk diminum sebagai santapan siang hari. Membantu Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama.
2. Susu kedelai
Para remaja putra yang tidak suka minum susu sapi Susu kedelai juga merupakan alternatif yang sama sehatnya, mengandung protein, kalsium, vitamin dan mineral penting. Ini juga mudah dicerna.
Ini bahkan lebih pekat, susu kedelai ala buatan sendiri. Biar saya beri tahu Anda, Anda mendapat serat, merasa kenyang dalam waktu lama, dan yang pasti tidak merangsang gula darah.
3. Susu segar penuh lemak
Jika para remaja putra tidak alergi terhadap susu sapi, disarankan agar memilih meminum susu sapi segar yang telah dipasteurisasi. Yang penting pilih yang full fat. Tidak perlu minum susu skim. Agar tubuh menerima kalsium dan protein lengkap
4. Jus lemon dicampur madu
Minuman yang menghilangkan dahaga Anda Ini juga bertindak sebagai detoks alami. Membantu menstimulasi sistem pencernaan Menghilangkan limbah dalam tubuh Apakah Anda minum hangat atau dingin, Anda dapat melakukannya sesuka Anda.
Namun bagi remaja putra sebaiknya mencampurkan madu dengan perbandingan yang tidak terlalu banyak. Sebab jika tidak maka akan menyebabkan tubuh menerima gula dalam jumlah tinggi.
5. Teh oolong
Minuman jenis ini bisa diminum terus menerus sebagai pengganti air sepanjang hari. Daun tehnya mengandung antioksidan. Dan kandungan kafeinnya yang rendah, cocok untuk orang yang tidak suka minum kopi. Membantu menstimulasi sistem metabolisme Mencegah kanker Membuat tenggorokan terasa lembab, rileks, baik untuk kesehatan.
