6 Bahaya Dan Resiko Water Fasting (Puasa Air)

Resiko Water Fasting
Sumber :
  • freepik.com

Meski namanya puasa air, penting untuk tetap terhidrasi selama puasa lebih dari biasanya. Kekurangan makanan meningkatkan risiko dehidrasi yang dapat menyebabkan kelelahan, pusing, kesulitan ginjal, dan ketidakseimbangan elektrolit.

Jenis Makanan yang Harus Dibatasi pada Asam Urat, Apa Saja?

5. Hipotensi Ortostatik

Jika Anda tiba-tiba mengalami penurunan tekanan darah saat berdiri dari kursi atau tempat tidur, hal ini disebut dengan hipotensi ortostatik dan bisa jadi merupakan akibat langsung dari dehidrasi akibat puasa air. Ini menyertai pusing dan kemungkinan besar pingsan.

6. Kelemahan

Cara Masak Nasi Jadi Lebih Sehat dan Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes

Dehidrasi, tingkat energi yang rendah, dan rasa lapar mungkin membuat Anda merasa lemas dan mengantuk sepanjang hari. Hal ini menghambat kehidupan sehari-hari.

Sebelum memulai puasa air, penting untuk mendiskusikan keamanan dan kesesuaian dengan ahli kesehatan.

Apakah Puasa Air Singkat Aman?

Resiko Water Fasting

Photo :
  • freepik.com
Halaman Selanjutnya
img_title
Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat, Simak Apa yang Boleh dan Tidak