6 Manfaat Kesehatan dari Suplemen Kolagen, Sudah Tahu Belum?

4. Mempercepat perbaikan otot

Setelah berolahraga yang menantang atau seharian bekerja, kombinasi unik asam amino yang ditemukan dalam kolagen dapat membantu Anda pulih lebih cepat.

Kolagen membentuk sekitar 75% tendon dan ligamen Anda, jadi mengonsumsinya sebagai suplemen dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan atau cedera di kemudian hari. Peradangan yang disebabkan oleh ketegangan akibat angkat berat atau olahraga berdampak tinggi juga dikurangi oleh kolagen.

5. Kesehatan usus yang lebih baik bagi penderita IBS

Anda mungkin harus mempertimbangkan untuk memasukkan kolagen ke dalam makanan Anda jika Anda menderita penyakit radang usus (IBD) atau sindrom usus bocor. Setiap sel di usus Anda didukung oleh kolagen, yang membantu mengurangi peradangan dan melindungi lapisan usus Anda.

6. Mendukung penuaan yang anggun

Semua orang ingin menjadi dewasa dengan anggun. Manfaat kolagen untuk penuaan yang sehat bukan hanya untuk wanita, bukan? Kolagen berkontribusi pada kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan, sehingga mengurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus.

Konsumsi kolagen diyakini dapat meningkatkan kapasitas alami tubuh untuk menghasilkan kolagen, sehingga dapat meningkatkan elastisitas dan meningkatkan anti penuaan alami.