Kebiasaan yang Menghambat Penyembuhan Flu dan Batuk

Biasakan cuci tangan dengan sabun minimal 20 detik, terutama setelah bersin, batuk, atau memegang wajah. Kalau sedang di luar, hand sanitizer bisa jadi penyelamat.

Menganggap Remeh Gejala yang Memburuk

Banyak orang mengira flu dan batuk pasti sembuh sendiri. Tapi jika gejala tak kunjung membaik dalam 7–10 hari, atau malah disertai sesak napas, nyeri dada, demam tinggi, bahkan batuk darah, ini bisa jadi tanda infeksi lebih serius.

Jangan tunggu sampai parah. Segera periksa ke dokter untuk penanganan yang tepat.

Mengandalkan Obat Secara Berlebihan