8 Manfaat Air Kelapa bagi Ibu Hamil dan Menyusui

8. Bikin Kulit Ibu Lebih Sehat

Selama hamil atau menyusui, kulit bisa berubah karena hormon: dari jerawat, kusam, sampai kering. Air kelapa bantu menjaga kulit tetap lembap dari dalam, serta membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami. Efeknya, kulit jadi terlihat lebih segar dan sehat.

Tips Aman Konsumsi Air Kelapa

Meskipun alami, tetap ada yang perlu diperhatikan:

Pilih air kelapa muda segar, bukan yang sudah dikemas.