8 Manfaat Air Kelapa bagi Ibu Hamil dan Menyusui

3. Lancarkan Pencernaan

Masalah sembelit saat hamil cukup umum karena perubahan hormon dan tekanan janin ke saluran pencernaan. Air kelapa bisa membantu mengatasi ini karena mengandung serat dan cairan alami yang baik untuk sistem cerna. Bunda bisa buang air besar lebih lancar tanpa perlu obat pencahar.

4. Stabilkan Tekanan Darah

Naik-turunnya tekanan darah selama kehamilan perlu diwaspadai. Kandungan kalium dalam air kelapa bantu menyeimbangkan tekanan darah dan mendukung fungsi jantung tetap optimal. Bonusnya, ini juga bisa menurunkan risiko preeklampsia jika dikonsumsi secara rutin dalam jumlah wajar.

5. Dukung Produksi ASI