Kenapa Perut Bisa Begah? Ini Penyebab yang Perlu Diketahui

7. Ketidakseimbangan Bakteri Usus

Di dalam usus terdapat jutaan bakteri baik yang membantu mencerna makanan dan menjaga kesehatan pencernaan. Ketika keseimbangan antara bakteri baik dan jahat terganggu, proses pencernaan pun ikut terpengaruh. Fermentasi makanan bisa menjadi berlebihan dan menghasilkan gas dalam jumlah besar. Ketidakseimbangan ini sering disebabkan oleh penggunaan antibiotik, pola makan tidak sehat, atau kurang serat.

Perut begah bukan hanya soal terlalu kenyang atau salah makan. Banyak faktor lain yang bisa berkontribusi, termasuk kebiasaan makan, kondisi psikologis, hingga gangguan pencernaan tertentu. Mengenali penyebab perut begah adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan pencernaan secara menyeluruh. Semakin kita paham apa yang terjadi di dalam tubuh, semakin mudah pula kita menjaga kenyamanan dan keseimbangan pencernaan setiap hari.