Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Batuk dan Pilek

Jangan tertipu ukurannya. Kiwi punya kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk, plus tambahan vitamin K, E, dan folat yang penting buat pemulihan tubuh.

Cara praktis:

Kupas dan makan langsung. Teksturnya lembut, rasanya unik, dan efeknya top buat bantu sistem imun kerja lebih maksimal.

4. Pisang

Kalau tenggorokan lagi perih dan susah nelan, pisang bisa jadi sahabat. Teksturnya lembut, gampang dicerna, dan penuh nutrisi kayak kalium dan vitamin B6.

Fun Fact: