Rekomendasi Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Batuk dan Pilek

2. Nanas 

Nanas mengandung enzim bromelain yang punya efek anti-inflamasi. Artinya, bisa bantu redakan radang tenggorokan dan mengencerkan lendir yang bikin napas terasa sesak.

Cara asik nikmatinnya:

Nanas potong dingin langsung dari kulkas = segar maksimal. Bisa juga diblender jadi smoothie bareng madu dan jahe buat efek hangat dan menyegarkan sekaligus.

3. Kiwi