Vitamin D
Vitamin D punya fungsi penting untuk menjaga kekebalan tubuh, kesehatan otot, hingga kestabilan mood. Yuk, kita bahas gejala kekurangan vitamin D di bawah ini!
Vitamin D bukan hanya penting untuk tulang, tapi juga untuk kekebalan tubuh dan kesehatan jangka panjang. Ini 7 sumber makanan yang memiliki kandungan vitamin D melimpah.
Menjaga gula darah tetap stabil perlu dilakukan agar terhidar dari resiko penyakit metabolik. Berikut 7 buah penurun gula darah yang aman dikonsumsi setiap hari.
Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Sering Diabaikan
Kesehatan
sekitar 1 bulan lalu
Kalau kamu sering ngerasa capek, moody, gampang sakit, atau tidur nggak nyenyak, jangan buru-buru nyalahin gaya hidup atau stres kerja. Bisa jadi kekurangan vitamin D.
Makanan Apa yang Kaya Vitamin B12?
Kulineran
2 bulan lalu
Kerang, daging merah, ikan berlemak, dan yogurt kaya akan vitamin B12, yang membantu regenerasi sel, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan mencegah penyakit.
Manfaat Vitamin D bagi Kesehatan Tubuh
Kesehatan
3 bulan lalu
Dalam The New England Journal of Medicine (Holick, 2007) menyebutkan bahwa reseptor vitamin D ditemukan di hampir semua sel tubuh manusia. Ini manfaat lengkapnya!
4 Manfaat Makan Yogurt di Malam Hari, Meningkatkan Penyerapan Kalsium Hingga Mengurangi Sembelit
Kesehatan
4 bulan lalu
Yogurt juga mengandung bakteri baik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, bersama dengan probiotik yang merangsang pertumbuhan bakteri baik
9 Nutrisi Penting yang Harus Diperhatikan Pada Hipotiroidisme
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Diet terbaik untuk hipotiroidisme adalah menambahkan sebanyak mungkin zat gizi mikro untuk menghentikan efek samping yang semakin meningkat. Namun di sisi lain
Bagaimana Mencegah Stunting?
Kesehatan
lewat 2 tahun lalu
Kami telah melihat bahwa kopi sebenarnya tidak menghambat pertumbuhan; ada faktor lain yang dapat mempengaruhinya. Tinggi badan Anda sebagian besar ditentukan gen
9 Makanan Pengurang Risiko Kanker Payudara
Kesehatan
lewat 2 tahun lalu
Makanan ini termasuk diet sehat. Ini dapat membantu mencegah perkembangan dan perkembangan kanker payudara. Mulai dari buah-buahan dan sayur-sayuran hingga ubi jalar
7 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal, Mudah Kok!
Kesehatan
lewat 2 tahun lalu
Mempertahankan gaya hidup aktif dan diet bergizi dapat membantu mencegah masalah ginjal. Tetapi faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko kamu terkena kerusakan
5 Nutrisi yang Diyakini orang Jepang dapat Membantu Mencegah "Infeksi"
Kesehatan
lewat 2 tahun lalu
Salah satu faktor kunci dalam membangun sistem imun yang kuat adalah mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang membantu memperkuat sistem imun tubuh.
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Piala Dunia lebih dari sekadar turnamen, acara ini seperti stempel paspor yang sedang bergerak karena membuat para pecinta sepak bola rela bepergian ke berbagai negara.
Deretan Fitur Baru iPhone 17 Series
hp
8 Sep 2025
Raksasa teknologi Amerika Serikat (AS) Apple akan menggelar hajatan tahunannya pada 9 September waktu setempat atau 10 September 2025 WIB dengan merilis iPhone 17 series.
Kasus pembunuhan tragis yang menewaskan lima orang sekeluarga itu sempat menggegerkan warga Indramayu
Obrolan Mees Hilgers saat Telepon Erick Thohir Minta Mundur dari Timnas Indonesia di FIFA Matchday
Sport
8 Sep 2025
Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, akhirnya angkat bicara soal keputusan Mees Hilgers mundur dari Timnas Indonesia di agenda FIFA Matchday September 2025.
Angelina Sondakh Bongkar Privilege Jadi Anggota DPR: Semua Dilayani, Sekali Makan Bisa Rp10 Juta
Showbiz
8 Sep 2025
Angelina Sondakh, mantan anggota DPR RI periode 2004-2009 dan 2009-2014, kembali menjadi sorotan publik setelah blak-blakan menceritakan pengalaman serta hak istimewa DPR
Dalam potongan tayangan acara TV berjudul Sahroni Si Paling Sultan, politikus sekaligus pengusaha itu mengaku mengeluarkan biaya fantastis hanya untuk perawatan wajah.
Presiden Prabowo merombak kabinet dan menunjuk Purbaya Yudhi Sadewa sebagai Menteri Keuangan menggantikan Sri Mulyani. Simak profil lengkapnya di sini.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi