Latihan
Cara Mengatasi Nervous Saat Presentasi di Kelas
Life
8 bulan lalu
Kuncinya bukan menghilangkan rasa nervous sepenuhnya, tapi mengelolanya dengan tepat. Berikut cara yang bisa kamu lakukan agar presentasi di kelas terasa lebih tenang
Gampang terdistraksi bukan tanda malas atau tidak kompeten. Itu sinyal bahwa otak butuh strategi dan lingkungan yang lebih mendukung. Begini cara meningkatkan fokus
Hansi Flick: Dia Menyelamatkan Kami dari Kekalahan
News
10 bulan lalu
Pelatih Hansi Flick merasa senang setelah kemenangan Barcelona 2-0 atas Villarreal, khususnya memuji kiper Joan García, yang menurutnya telah "menyelamatkan tim"
Mengurangi kebiasaan belibet saat berbicara membutuhkan kesabaran dan latihan konsisten. Kuncinya bukan berbicara sempurna, melainkan berbicara dengan tenang dan sadar.
7 Jenis Olahraga yang Aman untuk Orang Gemuk
Kesehatan
11 bulan lalu
Orang gemuk tetap bisa olahraga dengan aman yang terpenting adalah memilih aktivitas yang tidak membebani persendian namun tetap efektif meningkatkan kebugaran.
Stop Diet Instan! Ini Kunci Realistis Turun Berat Badan dan Meraih Body Goals ala Coach Bima
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Lewat obrolan santai, Bima dari Fit by Beam, seorang fitness coach yang berhasil mentransformasi dirinya sendiri, membongkar habis rahasia dan mitos yang wajib Anda ketah
Mengubah Olahraga dari Hukuman Menjadi Investasi Seumur Hidup
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Padahal, menurut dr. Dika Rianata, dokter olahraga ternama, pandangan sempit ini justru menggagalkan potensi kesehatan dan kebugaran Anda. Olahraga yang benar
Ternyata, Rahasia Six-Pack Bukan Soal Latihan Keras, Tapi 10 Kebiasaan Sederhana Ini!
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berdasarkan pengalaman pribadinya dan keberhasilan kliennya, ia membongkar 10 rahasia yang jauh lebih mudah—dan ternyata, sebagian besar tidak ada hubungannya
Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Ikut Lari Jarak Jauh
Life
sekitar 1 tahun lalu
Menghindari makanan tertentu sebelum lari bisa membantu tubuh tetap nyaman, energi stabil, dan performa maksimal. Ini daftar makanan yang sebaiknya kamu hindari
Tingkatkan Stamina Pria dengan Fondasi Kesehatan yang Kuat: Bukan Sekadar Obat Instan!
Life
sekitar 1 tahun lalu
Apakah Anda mencari cara untuk meningkatkan stamina dan performa dalam hubungan intim? Seringkali, solusi instan seperti obat-obatan menjadi pilihan utama.
Viral! Rutinitas Jalan 6-6-6 yang Bikin Berat Badan Turun dan Mental Lebih Sehat
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Rutinitas jalan kaki “6-6-6” sedang ramai diperbincangkan di media sosial karena formatnya yang sederhana, mudah diingat, dan efektif untuk meningkatkan kesehatan.
Mengungkap Skuad Amorim yang Akan Diterapkan di MU
News
sekitar 1 tahun lalu
Pelatih Ruben Amorim menjalani sesi latihan pertamanya dengan para pemain Man Utd sebagai pelatih tim, dan ahli strategi asal Portugal itu dikatakan sedang menguji taktik
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Timnas Indonesia Dapat Kabar Gembira, Striker Liga Norwegia Bisa Jadi Senjata Baru John Herdman di Piala Asia
Bola
28 Okt 2026
Timnas Indonesia berpeluang memiliki tambahan opsi di lini serang menjelang Piala Asia 2027. Striker muda berdarah Mali-Indonesia, Lassana Doucoure, bisa menjadi salah sa
Bukan Orang Sembarangan! Ini Fakta-fakta Sosok Dwi Bagus Martono, Tersangka Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Madiun
Berita
28 Okt 2026
Dwi Bagus Martono, tersangka pembunuhan ibu dan anak di Madiun, berusia 40 tahun, memiliki latar pendidikan tinggi dan bekerja sebagai surveyor lepas.
Jika Persib Menang atas Melbourne Victory Malam Ini, Apakah Langsung Lolos 16 Besar ACL 2? Ini Hitungannya
Bola
28 Okt 2026
Persib berpeluang mengoleksi sembilan poin jika mengalahkan Melbourne Victory malam ini. Namun, apakah Maung Bandung langsung lolos ke babak 16 besar ACL 2?
Usai Antar Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker Bawa Georgetown Kampiun di AS
Bola
28 Okt 2026
Usai mengantar Timnas Indonesia juara FIFA ASEAN Cup 2026, Mitchell Baker kembali meraih gelar bersama Georgetown Hoyas sebagai kampiun Divisi Timur BIG EAST.
AFC Langsung Beri Cuan Fantastis usai Persib Kalahkan Melbourne Victory, Segini Nominalnya
Bola
28 Okt 2026
Kemenangan Persib Bandung 2-0 atas Melbourne Victory mendatangkan bonus AFC senilai 50 ribu dolar AS atau sekitar Rp907 juta khusus dari satu pertandingan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi