Kumpulan Berita Terbaru latihan

Latihan

Cara Mengatasi Nervous Saat Presentasi di Kelas

Life

3 bulan lalu

Kuncinya bukan menghilangkan rasa nervous sepenuhnya, tapi mengelolanya dengan tepat. Berikut cara yang bisa kamu lakukan agar presentasi di kelas terasa lebih tenang

Gampang Terdistraksi? Begini Cara Meningkatkan Fokus di Tengah Banyak Gangguan

Life

4 bulan lalu

Gampang terdistraksi bukan tanda malas atau tidak kompeten. Itu sinyal bahwa otak butuh strategi dan lingkungan yang lebih mendukung. Begini cara meningkatkan fokus

Hansi Flick: Dia Menyelamatkan Kami dari Kekalahan

News

5 bulan lalu

Pelatih Hansi Flick merasa senang setelah kemenangan Barcelona 2-0 atas Villarreal, khususnya memuji kiper Joan García, yang menurutnya telah "menyelamatkan tim"

Cara Mengurangi Kebiasaan Belibet Saat Berbicara di Depan Orang Lain

Life

5 bulan lalu

Mengurangi kebiasaan belibet saat berbicara membutuhkan kesabaran dan latihan konsisten. Kuncinya bukan berbicara sempurna, melainkan berbicara dengan tenang dan sadar.

7 Jenis Olahraga yang Aman untuk Orang Gemuk

Kesehatan

6 bulan lalu

Orang gemuk tetap bisa olahraga dengan aman yang terpenting adalah memilih aktivitas yang tidak membebani persendian namun tetap efektif meningkatkan kebugaran.

Stop Diet Instan! Ini Kunci Realistis Turun Berat Badan dan Meraih Body Goals ala Coach Bima

Kesehatan

6 bulan lalu

Lewat obrolan santai, Bima dari Fit by Beam, seorang fitness coach yang berhasil mentransformasi dirinya sendiri, membongkar habis rahasia dan mitos yang wajib Anda ketah

Mengubah Olahraga dari Hukuman Menjadi Investasi Seumur Hidup

Kesehatan

7 bulan lalu

Padahal, menurut dr. Dika Rianata, dokter olahraga ternama, pandangan sempit ini justru menggagalkan potensi kesehatan dan kebugaran Anda. Olahraga yang benar

Ternyata, Rahasia Six-Pack Bukan Soal Latihan Keras, Tapi 10 Kebiasaan Sederhana Ini!

Kesehatan

8 bulan lalu

Berdasarkan pengalaman pribadinya dan keberhasilan kliennya, ia membongkar 10 rahasia yang jauh lebih mudah—dan ternyata, sebagian besar tidak ada hubungannya

Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Ikut Lari Jarak Jauh

Life

9 bulan lalu

Menghindari makanan tertentu sebelum lari bisa membantu tubuh tetap nyaman, energi stabil, dan performa maksimal. Ini daftar makanan yang sebaiknya kamu hindari

Tingkatkan Stamina Pria dengan Fondasi Kesehatan yang Kuat: Bukan Sekadar Obat Instan!

Life

9 bulan lalu

Apakah Anda mencari cara untuk meningkatkan stamina dan performa dalam hubungan intim? Seringkali, solusi instan seperti obat-obatan menjadi pilihan utama.

Viral! Rutinitas Jalan 6-6-6 yang Bikin Berat Badan Turun dan Mental Lebih Sehat

Kesehatan

9 bulan lalu

Rutinitas jalan kaki “6-6-6” sedang ramai diperbincangkan di media sosial karena formatnya yang sederhana, mudah diingat, dan efektif untuk meningkatkan kesehatan.

Mengungkap Skuad Amorim yang Akan Diterapkan di MU

News

sekitar 1 tahun lalu

Pelatih Ruben Amorim menjalani sesi latihan pertamanya dengan para pemain Man Utd sebagai pelatih tim, dan ahli strategi asal Portugal itu dikatakan sedang menguji taktik

Terpopuler

Selengkapnya

Terpopuler VIVA