Latihan
Cara Mengatasi Nervous Saat Presentasi di Kelas
Life
7 bulan lalu
Kuncinya bukan menghilangkan rasa nervous sepenuhnya, tapi mengelolanya dengan tepat. Berikut cara yang bisa kamu lakukan agar presentasi di kelas terasa lebih tenang
Gampang terdistraksi bukan tanda malas atau tidak kompeten. Itu sinyal bahwa otak butuh strategi dan lingkungan yang lebih mendukung. Begini cara meningkatkan fokus
Hansi Flick: Dia Menyelamatkan Kami dari Kekalahan
News
9 bulan lalu
Pelatih Hansi Flick merasa senang setelah kemenangan Barcelona 2-0 atas Villarreal, khususnya memuji kiper Joan García, yang menurutnya telah "menyelamatkan tim"
Mengurangi kebiasaan belibet saat berbicara membutuhkan kesabaran dan latihan konsisten. Kuncinya bukan berbicara sempurna, melainkan berbicara dengan tenang dan sadar.
7 Jenis Olahraga yang Aman untuk Orang Gemuk
Kesehatan
10 bulan lalu
Orang gemuk tetap bisa olahraga dengan aman yang terpenting adalah memilih aktivitas yang tidak membebani persendian namun tetap efektif meningkatkan kebugaran.
Stop Diet Instan! Ini Kunci Realistis Turun Berat Badan dan Meraih Body Goals ala Coach Bima
Kesehatan
11 bulan lalu
Lewat obrolan santai, Bima dari Fit by Beam, seorang fitness coach yang berhasil mentransformasi dirinya sendiri, membongkar habis rahasia dan mitos yang wajib Anda ketah
Padahal, menurut dr. Dika Rianata, dokter olahraga ternama, pandangan sempit ini justru menggagalkan potensi kesehatan dan kebugaran Anda. Olahraga yang benar
Ternyata, Rahasia Six-Pack Bukan Soal Latihan Keras, Tapi 10 Kebiasaan Sederhana Ini!
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Berdasarkan pengalaman pribadinya dan keberhasilan kliennya, ia membongkar 10 rahasia yang jauh lebih mudah—dan ternyata, sebagian besar tidak ada hubungannya
Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Ikut Lari Jarak Jauh
Life
sekitar 1 tahun lalu
Menghindari makanan tertentu sebelum lari bisa membantu tubuh tetap nyaman, energi stabil, dan performa maksimal. Ini daftar makanan yang sebaiknya kamu hindari
Tingkatkan Stamina Pria dengan Fondasi Kesehatan yang Kuat: Bukan Sekadar Obat Instan!
Life
sekitar 1 tahun lalu
Apakah Anda mencari cara untuk meningkatkan stamina dan performa dalam hubungan intim? Seringkali, solusi instan seperti obat-obatan menjadi pilihan utama.
Viral! Rutinitas Jalan 6-6-6 yang Bikin Berat Badan Turun dan Mental Lebih Sehat
Kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Rutinitas jalan kaki “6-6-6” sedang ramai diperbincangkan di media sosial karena formatnya yang sederhana, mudah diingat, dan efektif untuk meningkatkan kesehatan.
Mengungkap Skuad Amorim yang Akan Diterapkan di MU
News
sekitar 1 tahun lalu
Pelatih Ruben Amorim menjalani sesi latihan pertamanya dengan para pemain Man Utd sebagai pelatih tim, dan ahli strategi asal Portugal itu dikatakan sedang menguji taktik
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Update Harga HP OPPO, Xiaomi dan Vivo September 2026, Mana yang Paling Masuk Akal Dibeli?
Lifestyle
13 Sep 2026
Update harga HP OPPO, Xiaomi, dan vivo September 2026. Simak pilihan terbaik mulai Rp2 jutaan, lengkap dengan spesifikasi dan pertimbangan sebelum membeli kebutuhan.
Siapa Sosok Artis Inisial BP yang Mendadak Dilaporkan atas Dugaan Kekerasan Seksual? Disebut Anak Angkat RSO
Lifestyle
13 Sep 2026
Sosok artis berinisial BP mendadak dilaporkan ke Polda Metro Jaya terkait dugaan kekerasan seksual. Polisi menyebut BP merupakan anak angkat artis RSO.
Kronologi Betrand Peto Dilaporkan Kasus Dugaan Kekerasan Seksual, Sudah Dikonfirmasi Polisi
Lifestyle
13 Sep 2026
Jagat media sosial mendadak ramai dengan isu dugaan tindak pidana kekerasan seksual (TPKS) yang disebut-sebut melibatkan anak seorang artis. Nama Betrand Peto terseret.
Hasil Real Madrid Vs Rayo Vallecano di Liga Spanyol, Emil Audero Kebobolan 4 Gol, tetapi Buat 3 Penyelamatan Penting
Bola
13 Sep 2026
Emil Audero Mulyadi tampil sebagai kiper Rayo Vallecano saat menghadapi Real Madrid. Kebobolan empat gol, Audero sempat membuat tiga penyelamatan penting.
Hasil Fortuna Sittard Vs Ajax 1-5: Maarten Paes Tak Main, Ole Romeny dan Justin Hubner Dapat Rapor Merah
Bola
13 Sep 2026
Fortuna Sittard kalah 1-5 dari Ajax. Maarten Paes hanya duduk di bangku cadangan, sementara Ole Romeny dan Justin Hubner tampil penuh dengan rating berbeda.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi