Mengapa Bisa Menangis Tanpa Sebab? Begini Penjelasannya

3. Hormon Juga Ikut Andil

Buat cewek-cewek, perubahan hormon bisa jadi dalang utama drama air mata tanpa skrip ini. Menjelang menstruasi, kadar hormon estrogen dan progesteron berubah drastis. Ini bisa bikin mood kamu naik turun kayak roller coaster. Bahkan hal kecil pun bisa bikin kamu mellow.

Dan ini bukan lebay, ya. Ini real, ilmiah, dan valid!

4. Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Oke, ini mungkin bagian yang sedikit lebih serius. Kalau kamu sering banget nangis tanpa alasan, apalagi sampai mengganggu aktivitas harian, bisa jadi itu sinyal dari gangguan mental seperti depresi atau gangguan kecemasan (anxiety). Dalam kondisi ini, menangis adalah bentuk "overload" dari emosi yang nggak bisa ditahan lagi.

Kalau kamu merasa ini udah terlalu sering atau berat, jangan ragu buat cari bantuan profesional, ya.

5. Tanda Kamu Perlu Recharge

Halaman Selanjutnya

Tubuh dan pikiran kita itu kayak baterai. Kalau dipakai terus tanpa di-charge, ya habis juga. Nangis tanpa sebab bisa jadi cara tubuh kamu bilang, “Aku capek, tolong kasih waktu buat istirahat.”