Mengapa Bisa Menangis Tanpa Sebab? Begini Penjelasannya
- pexel
Olret – Pernah nggak sih kamu lagi duduk santai, nonton video random, atau bahkan lagi sendirian di kamar… tiba-tiba air mata netes begitu aja? Padahal nggak ada hal sedih yang terjadi. Rasanya kayak nangis tanpa alasan. Nah, kalau kamu pernah ngalamin itu, tenang, kamu nggak sendiri.
Ternyata, menangis tanpa sebab itu ada penjelasan ilmiahnya, lho. Yuk, kita bahas bareng-bareng. Siapa tahu kamu bisa lebih paham tentang apa yang sebenarnya dirasain tubuh (dan hati) kamu.
1. Ada "Sebab" Tapi Nggak Kamu Sadari
Sebenarnya, menangis itu adalah respon alami tubuh terhadap emosi. Tapi kadang, penyebabnya nggak selalu kelihatan atau kita sadari. Bisa jadi kamu lagi stres, lelah, atau kepikiran hal kecil yang menumpuk di bawah sadar. Nah, tubuh kamu kayak bilang, “Hey, kita butuh istirahat nih,” dan akhirnya... air mata pun keluar sebagai bentuk "ventilasi emosional".
2. Stres dan Kelelahan Mental
Stres nggak melulu soal deadline kerja atau tugas numpuk. Terkadang, stres emosional yang numpuk dalam waktu lama bisa jadi pemicu kamu menangis tanpa sebab yang jelas. Kelelahan mental juga bisa bikin kamu jadi lebih sensitif dan mudah meledak bukan dengan marah, tapi dengan air mata.
Pernah dengar istilah “crying is your soul sweating”? Bisa jadi itu yang lagi kamu alami.
