Apakah Jus Buah Membantu Saya Menurunkan Berat Badan?

Setiap orang harus memasok tubuh dengan jumlah energi yang cukup tergantung pada jenis pekerjaan yang mereka lakukan. Kebutuhan energi dasar Anda secara khusus adalah ambang batas minimum yang memungkinkan jantung, paru-paru, otak, dan organ-organ lain untuk beroperasi secara normal saat kita tidur atau tidak melakukan apa pun.

Mengonsumsi berbagai jenis makanan, mengurangi asupan makanan sedikit demi sedikit, dan memasukkan olahraga ke dalam proses penurunan berat badan adalah tiga komponen utama pendekatan penurunan berat badan yang sehat dan efektif. Rencana ini harus dipertahankan setidaknya selama enam bulan.