6 Tips Membantu Mahasiswa Agar Tidak Stres dan Tertekan Pada Aktivitas Pendidikannya

Jadi jangan pernah takut untuk sesekali menghadiahi diri sendiri sebagai bentuk apresiasi. Ada banyak macam caranya, seperti membeli sesuatu yang sudah lama diidamkan, jalan-jalan ke suatu tempat atau aktivitas lainnya. 

6. Jauhi Lingkungan Toxic dan Bangun Support System

Jika kamu berada di lingkungan dimana semua orang seolah menekan atau menuntut, menyepelekan usahamu, bahkan merendahkan. Itu adalah tanda kamu berada di lingkungan toxic dan sehat. 

Meski bisa saja bertahan, tapi di lingkungan itu, kamu akan sulit berkembang secara positif. Bahkan bisa saja ada yang menjegal usahamu. 

Oleh karena itu, untuk kesehatan mentalmu, jauhi lingkungan dan orang-orang toxic, juga lebih banyak menghabiskan waktu dengan mereka yang tulus.