5 Nutrisi yang Membantu Luka Sembuh Lebih Cepat dan Mengurangi Bekas Luka

Dr. Duy Tung memberikan petunjuk tentang cara merawat luka terbuka dengan urutan yang benar. Pertama, bersihkan luka dengan air bersih atau larutan garam, singkirkan benda asing apa pun untuk mencegah infeksi.

Jika benda asing terlalu besar atau tertanam dalam di kulit, segera cari pertolongan medis untuk perawatan yang tepat. Ingatlah untuk mencuci tangan Anda secara menyeluruh sebelum memberikan pertolongan pertama pada luka.

Setelah perawatan, untuk luka kecil, oleskan lapisan krim atau salep antibiotik dan tutupi luka dengan kain kasa bersih. Untuk goresan ringan, cukup biarkan luka terkena udara; pembalutan tidak diperlukan.

Antibiotik dapat menyebabkan iritasi kulit atau alergi pada beberapa orang, jadi konsultasikan dengan dokter sebelum digunakan. Setelah pembalutan, bersihkan luka dan ganti perban jika basah atau kotor.

Untuk mempercepat penyembuhan luka dan meminimalkan bekas luka yang tidak sedap dipandang, hindari makanan seperti kangkung, ayam, nasi ketan, daging sapi, makanan laut (bagi yang alergi makanan laut), makanan manis, kopi, dan minuman beralkohol. Mengonsumsi suplemen ekstrak alami seperti sakura (ekstrak bunga sakura), delima (ekstrak delima merah), p. leucotomos (ekstrak pakis), dan l-glutathione dapat membantu kulit yang rusak menjadi lebih cerah dan halus.