Dua Kebiasaan yang Tampaknya Aneh Namun Merupakan Tanda-Tanda Orang Cerdas
- freepik.com
Olret – Kebiasaan melamun atau bergumam sendiri telah dikonfirmasi oleh penelitian sebagai tanda kemampuan pemrosesan yang superior.
Dalam masyarakat yang menuntut konsentrasi absolut, kita sering menyalahkan diri sendiri jika tanpa sengaja "kehilangan koneksi" dengan saat ini. Namun, dari perspektif psikolog, perilaku yang tampaknya aneh ini adalah tanda bahwa otak sedang menjalankan proses berpikir yang kompleks dan fleksibel.
Melamun
Sedih
- netflix
Banyak orang menganggap melamun sebagai tanda kurangnya disiplin. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa sebenarnya itu adalah "latihan" untuk berpikir kreatif.
Sebuah studi tahun 2025 terhadap 1.300 orang menunjukkan bahwa mereka yang secara aktif membiarkan diri mereka melamun cenderung memiliki kinerja pemecahan masalah yang lebih tinggi. Ini mengaktifkan koneksi yang kuat antara jaringan kontrol dan jaringan imajinasi di otak.
Alih-alih terkurung dalam realitas yang monoton, otak mereka mampu menghubungkan berbagai data yang berbeda untuk menghasilkan ide-ide inovatif. Kemampuan untuk sementara "melepaskan diri" dari realitas ini merupakan manifestasi dari pikiran yang fleksibel, yang terus-menerus mencari solusi baru.
Berbicara Sendiri
Aktif Mengajaknya Berbicara Apa Saja
- Freepik.com
Menggumamkan rencana kepada diri sendiri atau berbicara pelan saat bekerja mungkin tampak aneh bagi orang-orang di sekitar Anda. Tetapi sains menyebut ini sebagai alat metakognisi (memikirkan pikiran sendiri).
Menurut sebuah studi tahun 2023 dalam jurnal Behavioral Science, dialog internal bertindak sebagai "kerangka kognitif" yang membantu mensistematiskan pemikiran, mengubah konsep abstrak menjadi langkah-langkah tindakan konkret; ini membantu otak mengatur emosi dan fokus pada tujuan di tengah gangguan.
Dengan kata lain, orang cerdas sering menggunakan dialog internal untuk "mengurai" pikiran mereka, membantu pikiran yang kacau menjadi lebih teratur dan logis.
Meskipun kebiasaan-kebiasaan ini dapat dianggap sebagai tanda kecerdasan, kebiasaan-kebiasaan tersebut hanya benar-benar efektif jika Anda menguasainya. Untuk mengubah kebiasaan-kebiasaan yang "merepotkan" ini menjadi "keuntungan," Dr. Mark Travers, seorang psikolog dari Amerika Serikat, menyarankan:
Melamun secara sadar
Zodiak yang Sadar akan kesehatan
- freepik
Beri diri Anda waktu istirahat 10-15 menit setelah jam kerja yang penuh tekanan untuk membiarkan pikiran Anda mengembara dengan bebas. Seringkali, saat itulah ide-ide terobosan muncul.
Bimbingan diri
Ketika menghadapi masalah yang sulit, cobalah mengungkapkannya secara verbal seolah-olah Anda sedang menjelaskannya kepada orang lain. Ini membantu Anda melihat masalah tersebut dengan lebih jelas.
Keseimbangan dengan realitas
Kebiasaan ini hanya efektif jika dikombinasikan dengan kesadaran diri yang tinggi. Jangan biarkan gangguan menjauhkan Anda dari tujuan penting Anda.
Referensi artikel : Psychology Today
