Lakukan 7 Hal Ini Saat Kamu Kehilangan Semangat Bekerja

5. Ngobrol dengan Teman Kerja atau Orang Terdekat

Kadang, semangat muncul dari obrolan santai. Coba cerita ke teman kantor atau sahabat soal apa yang kamu rasakan. Bisa jadi mereka pernah mengalami hal yang sama dan punya cara jitu untuk mengatasinya.

Kalau nggak bisa cerita secara langsung, tulis aja di jurnal atau catatan pribadi. Ngeluarin unek-unek itu sudah separuh jalan menuju lega.

6. Pasang Target Kecil yang Bisa Dicapai

Motivasi bisa muncul dari rasa pencapaian, sekecil apa pun itu. Jadi, pasang target harian atau mingguan yang realistis. Misalnya, selesaikan satu tugas penting sebelum makan siang, atau jawab semua email sebelum jam 3 sore.

Setiap kali kamu berhasil mencapainya, kasih reward kecil buat diri sendiri entah itu secangkir kopi favorit atau nonton satu episode drama kesukaan.

7. Pertimbangkan Tujuan Jangka Panjang

Halaman Selanjutnya

Kalau rasa jenuh sudah berlangsung lama dan terus berulang, bisa jadi kamu memang butuh perubahan besar. Coba pikirkan, apakah pekerjaan ini masih sejalan dengan impianmu? Apakah kamu berkembang? Apakah kamu bahagia?