Ciri Tubuh Sudah Terlalu Banyak Konsumsi Kafein, Jangan Anggap Remeh!

Kafein bisa jadi teman yang menyenangkan kalau dikonsumsi dengan bijak. Minuman yang mengandung kafein ini bisa membantu kamu tetap fokus, meningkatkan mood, dan menambah energi. Tapi saat tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda “kelebihan muatan”, artinya kamu perlu menarik rem.

Lebih sadar terhadap jumlah, waktu konsumsi, dan efeknya pada tubuh bisa membantumu tetap sehat tanpa kehilangan manfaat dari kafein. Karena pada akhirnya, tubuh yang seimbang jauh lebih berharga daripada sekadar tetap terjaga.