Jadi Resah Karena Terlalu Bahagia? Begini Penjelasannya

Seseorang dengan kecenderungan perfeksionis mungkin merasa bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang harus dicapai dengan sempurna, dan ketakutan akan kegagalan dapat muncul jika mereka merasa tidak memenuhi standar tersebut.

Perbandingan Sosial

Perbandingan diri dengan orang lain, terutama melalui media sosial, dapat menyebabkan perasaan tidak cukup baik atau tidak pantas bahagia.

Dampak Negatif dari Happiness Anxiety



Pertanyaan Untuk Ditanyakan Pada Diri Sendiri Saat Sedang Cemas

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Kecemasan terhadap kebahagiaan dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang, antara lain:

• Stres dan ketegangan kronis.
• Kesulitan dalam membentuk dan mempertahankan hubungan.
• Penurunan kepuasan hidup.
• Peningkatan risiko depresi.
• Kehilangan kesempatan untuk pertumbuhan pribadi dan pemenuhan diri.

Halaman Selanjutnya

Cara Mengatasi Happiness Anxiety