Lelah Dengan Rutinitas? Pahami Penyebabnya, Mungkin Kamu Burn Out

7. Temukan Kembali Makna dalam Pekerjaanmu

Apa yang membuatmu dulu semangat menjalani pekerjaan ini? Coba gali kembali nilai atau tujuan yang kamu perjuangkan. Jika memang sudah tidak relevan, mungkin sudah waktunya mempertimbangkan perubahan.

Burn out bukanlah kondisi yang bisa diabaikan. Ia adalah tanda bahwa ada yang perlu diubah baik dari luar maupun dari dalam diri. Jangan tunggu hingga tubuh memaksa untuk berhenti. Mulailah dengan langkah kecil, dan beri dirimu ruang untuk pulih. Karena menjaga kewarasan bukan kelemahan, melainkan bagian dari bertahan.