Pekerjaan yang Terlihat Santai Tapi Ternyata Stres Parah

Suasana kerja yang identik dengan aroma kopi dan musik santai ternyata bisa berubah jadi medan tempur saat jam sibuk. Barista harus melayani pelanggan dengan pesanan detail, bergerak cepat, tetap ramah, sambil menjaga konsistensi rasa dan presentasi minuman.

Banyak barista juga bekerja dalam sistem shift panjang dengan waktu istirahat terbatas, yang bisa memicu kelelahan fisik dan tekanan emosional.

5. Freelancer

Sering dianggap bebas dan fleksibel, padahal hidup sebagai freelancer bisa sangat tidak pasti. Mulai dari cari klien, kelola project, hingga urus administrasi sendiri. Tidak ada gaji tetap, jam kerja yang bisa kacau, dan risiko overwork karena takut kehilangan klien.

Studi dari Harvard Business Review menunjukkan bahwa banyak freelancer mengalami kesepian dan stres akibat batas kerja yang tidak jelas dan tekanan untuk terus produktif.

Yang terlihat ringan belum tentu tidak berat. Setiap pekerjaan punya tekanan dan tantangan tersendiri, bahkan yang kesannya paling santai sekalipun. Daripada menilai dari luar, lebih baik saling memahami dan memberi ruang untuk orang lain jujur soal capeknya.

Karena pada akhirnya, sehat mental dalam bekerja itu sama pentingnya dengan gaji atau jabatan.