Tips Sahur Agar Tidak Mudah Lapar Saat Puasa, Jangan Begantung Pada Suplemen!

8. Suplemen? Boleh, Tapi Jangan Selalu Diandalkan

Kalau merasa kurang nutrisi, boleh konsumsi suplemen seperti vitamin B, C, atau D. Tapi tetap usahakan dapat nutrisi utama dari makanan alami. Suplemen hanya tambahan, bukan pengganti makanan bergizi!

Puasa itu bukan sekadar nahan lapar dan haus, tapi juga soal mengatur pola makan yang sehat. Dengan sahur yang tepat, puasamu jadi lebih lancar, tubuh tetap fit, dan kamu bisa tetap produktif sepanjang hari. Selamat mencoba dan semangat puasanya!