Asam Lambung Naik Saat Puasa? Jangan Panik, Begini Solusinya!

7. Jangan Berbuka dengan Makanan yang Berat

Langsung makan gorengan atau makanan berat saat berbuka bisa bikin asam lambung naik seketika. Mulai dengan kurma, air putih, atau sup hangat sebelum lanjut ke makanan utama yang lebih ringan.

Dengan pola makan dan kebiasaan yang tepat, penderita asam lambung tetap bisa menjalankan puasa dengan nyaman. Yang penting, dengarkan tubuh dan jangan paksakan diri kalau kondisi sedang tidak baik. Selamat menjalani ibadah puasa dengan sehat dan tenang!