Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa, Coba & Rasakan Bedanya!

Makanan kaya serat seperti apel, wortel, dan seledri bisa membantu membersihkan gigi secara alami dan mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, hindari terlalu banyak konsumsi kafein karena bisa membuat mulut lebih cepat kering.

7. Hindari Merokok

Rokok tidak hanya membuat napas berbau tak sedap, tetapi juga bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri di mulut. Jika ingin napas tetap segar, mengurangi atau berhenti merokok bisa menjadi solusi terbaik.

8. Coba Gunakan Siwak

Siwak adalah salah satu cara alami yang sudah digunakan sejak lama untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Kandungan antibakterinya membantu mengurangi bau mulut dan menjaga kesehatan gusi.

Dengan menerapkan cara-cara di atas, bau mulut saat puasa bisa diminimalisir dan rasa percaya diri tetap terjaga. Jadi, nggak perlu khawatir lagi saat ngobrol dengan teman atau rekan kerja selama Ramadan!