Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa, Coba & Rasakan Bedanya!

Olret – Bau mulut saat puasa memang bisa bikin kurang percaya diri, apalagi kalau harus ngobrol dengan orang lain. Tapi tenang, masalah ini bisa diatasi dengan cara yang tepat! Yuk, simak beberapa tips ampuh agar napas tetap segar selama berpuasa.

1. Sikat Gigi dan Bersihkan Lidah dengan Rutin

Menjaga kebersihan mulut adalah kunci utama agar bau mulut tidak mengganggu saat puasa.

Sikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur, serta jangan lupa membersihkan lidah menggunakan pembersih lidah atau bagian belakang sikat gigi. Lidah sering kali menjadi tempat bakteri berkembang, jadi pastikan tidak terlewat!

2. Gunakan Obat Kumur atau Berkumur dengan Air Garam

Obat kumur bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Jika ingin cara alami, berkumur dengan air garam juga bisa jadi solusi ampuh karena sifat antiseptiknya mampu membersihkan bakteri di mulut.

3. Perbanyak Minum Air Saat Sahur dan Berbuka

Halaman Selanjutnya

Kurangnya cairan tubuh bisa membuat produksi air liur menurun, yang akhirnya menyebabkan mulut kering dan bau tidak sedap.