7 Cara Ampuh Redakan Menstruasi Secara Alami

Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur
Sumber :
  • freepik.com

7. Gunakan Minyak Esensial untuk Pijat Perut

5 Kebiasaan Umum yang Menyebabkan Gagal Ginjal Dengan Cepat, Menahan Kencing Hingga Konsumsi Garam Berlebihan

Beberapa minyak esensial seperti minyak lavender dan minyak peppermint bisa digunakan untuk memijat perut secara lembut. Pijatan ini bisa membantu meredakan nyeri dan membuat tubuh lebih rileks. Coba deh sebelum tidur, pasti lebih nyaman!

Menstruasi memang bisa bikin nggak nyaman, tapi dengan beberapa cara alami di atas, kamu bisa mengurangi nyeri haid tanpa harus langsung minum obat. Yang penting, dengarkan tubuhmu dan tetap lakukan aktivitas yang bikin kamu nyaman. Semoga tips ini membantu, ya!

10 Cara Ampuh Mengatasi Radang Tenggorokan