4 Jenis Rasa Malas Kaum Rebahan Dan Solusi Mengatasinya

Rasa malas
Sumber :
  • freepik.com

Olret – Salah satu tantangan terbesar dalam hidup yang harus manusia hadapi adalah rasa malas. Dari mulai bangun tidur sampai beraktifitas, kadang rasanya kok kepingin rebahan aja. Ternyata, rasa malas itu ada jenisnya, dan tergantung apa penyebabnya. Melansir @personalitydoc, berikut ada 4 jenis rasa malas dan cara mengatasinya.

1. ConfussionBingung tidak tahu apa yang dilakukan

4 Tips Hidup Damai Tanpa Terlalu Memikirkan Omongan Orang Lain

Terlalu banyak pekerjaan

Photo :
  • freepik.com

Saat dilimpahkan tanggung jawab, kita bingung harus mulai dari mana. Biasanya ini dialami oleh orang perfeksionis yang mesti menunggu rencana sempurna dulu, baru memulai pekerjaan. Cara mengatasinya: Buat rencana untuk 1 langkah pekerjaan dahulu. Lalu, mulai saja pekerjaan pertama sambil memikirkan langkah selanjutnya.

2. Lethargy; Terlalu lelah dan tidak bertenaga

Dulu Pemalas, Kini Produktif: 5 Rutinitas yang Mengubah Hidup

Kelelahan bekerja

Photo :
  • freepik.com

Terkadang, kita malas karena kita sedang merasa capek, tidak ada energi, atau mood sedang tidak bagus. Cara mengatasinya: Coba mandi air dingin untuk memulihkan energi, olahraga ringan, meditasi sebentar, atau power nap (tidur selama 20 menit).

Halaman Selanjutnya
img_title
Skill Ini Akan Punah di 2030—Bagaimana Menyelamatkan Kariermu dalam 5 Tahun?