Resep Sayur Bayam, Menu Simpel Buat Ide Buka Puasa!

Selain rasanya yang enak, sayur bayam juga punya banyak manfaat untuk kesehatan, lho! Beberapa di antaranya:

1. Sumber Zat Besi: Cocok buat kamu yang sering merasa lemas atau kurang darah.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat dalam bayam bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.
3. Baik untuk Imunitas: Vitamin dan mineral dalam bayam membantu meningkatkan daya tahan tubuh, penting banget saat puasa!
4. Rendah Kalori: Cocok buat yang sedang menjaga berat badan.

Tips Tambahan:

• Jangan memanaskan ulang sayur bayam, karena kandungan nitratnya bisa berubah dan kurang baik untuk kesehatan.
• Bisa ditambahkan tahu atau tempe goreng sebagai pelengkap agar makin nikmat!
• Untuk rasa lebih segar, bisa ditambahkan sedikit perasan jeruk nipis sebelum disajikan.

Gampang banget, kan? Sayur bayam ini nggak cuma sehat, tapi juga segar dan cocok untuk mengembalikan energi setelah seharian puasa. Selamat mencoba dan selamat berbuka!