20 Manfaat Ashwagandha Bagi Pria, Obat Herbal dan Kuat Dari India

Ashwagandha diyakini dapat meningkatkan tingkat energi dan vitalitas secara keseluruhan, berpotensi memerangi kelelahan dan meningkatkan kinerja fisik.

11. Promosi Kesehatan Tiroid

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ashwagandha dapat berdampak positif pada fungsi tiroid, yang berpotensi bermanfaat bagi individu dengan hipotiroidisme

12. Peningkatan Kualitas Tidur

Ashwagandha mungkin memiliki sifat penenang dan berpotensi membantu meningkatkan kualitas tidur, membantu individu dengan gangguan tidur atau insomnia. Dengan berkurangnya stres dan ketegangan, otomatis kualitas tidur menjadi lebih baik.

13. Mendukung Fungsi Adrenalin

Ashwagandha secara tradisional telah digunakan untuk mendukung fungsi kelenjar adrenal, berpotensi menguntungkan individu dengan kelelahan atau ketidakseimbangan adrenal.

Ini mengurangi rasa sakit dan stres, sehingga menurunkan aktivitas kelenjar ini. Dengan penelitian lanjutan yang sedang dilakukan pada ashwagandha, lebih banyak lagi keajaiban akar seperti itu yang ditunggu.

Halaman Selanjutnya

14. Dukungan Manajemen Berat Badan