10 Manfaat Kimchi Bagi Kesehatan, Baik Untuk Jantung Hingga Kulit

Kita semua tahu bahwa probiotik sangat baik untuk kesehatan usus manusia. Anehnya, mereka mungkin sama baiknya untuk otak Anda. Menariknya, usus Anda disebut otak kedua karena membantu menghasilkan banyak neurotransmiter serupa (seperti serotonin, dopamin, dan asam gamma-aminobutirat) yang diproduksi otak Anda.

Diyakini bahwa sejumlah besar dopamin diproduksi oleh usus dan membantu meningkatkan suasana hati dan kognisi.

Masalah gastrointestinal seperti penyakit Crohn dan Irritable Bowel Syndrome (IBS) dapat menyebabkan episode kecemasan dan depresi. Karena bakteri baik dan senyawa sehat lainnya dalam salad Kimchi meningkatkan mikrobiota usus, secara bersamaan menurunkan risiko Anda menderita masalah kesehatan mental.

10. Dapat Menurunkan Risiko Kanker

Beragam sayuran dalam salad kimchi menjadikannya sumber antioksidan yang rajin melawan radikal bebas dan stres oksidatif dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko kanker. Selain itu, bakteri asam laktat dalam salad Kimchi diyakini dapat meningkatkan aktivitas anti tumor dalam tubuh dan menurunkan risiko kanker kandung kemih.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.