10 Obat Detoks Alami yang Bahannya Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah
- freepik.com
Olret – Ada banyak pilihan untuk pengobatan detoks alami yang bisa di buat di rumah. Namun, kita akan berbicara tentang beberapa metode terpilih yang mungkin sesuai dengan tubuh, tidak akan membuat kantong bolong, dan akan nyaman untuk digabungkan.
Berikut adalah 10 obat detoks alami dan efektif yang dapat kamu coba dan untuk nomor 1-3 sudah pernah dibahas di artikel sebelumnya dengan judul Pengobatan Detox Rumahan untuk Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh.
4. Jus Buah dan Sayur
Buah Rendah Gula yang Enak
- freepik.com
Metode ini sangat populer bagi mereka yang ingin memulai perjalanan detoksifikasi. Ini melibatkan hanya minum jus buah dan sayuran segar untuk waktu yang singkat. Selama pembersihan jus, Anda membanjiri tubuh Anda dengan banyak nutrisi dari produk segar.
Plus, karena kamu mengonsumsi cairan, tubuh kamu dapat memfokuskan energinya pada detoksifikasi dan penyembuhan, daripada mencerna makanan padat. Selanjutnya, ini membantu meningkatkan kekebalan dan meningkatkan fungsi hati.
Mengalami beberapa gejala detoksifikasi, seperti sakit kepala atau kelelahan adalah hal yang wajar, tetapi jika Anda merasa sangat tidak nyaman, tidak apa-apa untuk menghentikan pembersihan lebih awal.
5. Mandi Garam Epsom
Obat Detoks Alami
- freepik.com
Menambahkan garam Epsom ke bak mandi dapat membantu mengeluarkan racun melalui kulit dan meningkatkan relaksasi. Menambahkan garam Epsom ke air mandi dapat memberikan keajaiban bagi tubuh dan pikiran.
Garam Epsom bukanlah garam yang sebenarnya, tetapi senyawa mineral alami dari magnesium dan sulfat. Saat kamu berendam di bak mandi dengan garam Epsom, kulit menyerap mineral ini, yang dapat membantu mengeluarkan racun dan meningkatkan relaksasi.
Jadi, mandi garam Epsom dapat membantu kamu merasa segar kembali. Selain itu, ini sangat mudah dilakukan! Tambahkan saja ke air mandi setiap hari! Beberapa orang mungkin mengalami beberapa gejala detoksifikasi, seperti sakit kepala atau pusing saat pertama kali mulai mandi garam Epsom.
Jadi, mulailah dengan waktu berendam yang lebih singkat dan secara bertahap tingkatkan seiring dengan penyesuaian tubuh. Secara keseluruhan, mandi garam Epsom adalah cara sederhana dan terjangkau untuk mendukung proses detoksifikasi alami tubuh dan meningkatkan relaksasi.
