10 Obat Detoks Alami yang Bahannya Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah

Obat Detoks Alami
Sumber :
  • freepik.com

Menyikat kering adalah obat detoksifikasi alami yang sederhana dan terjangkau yang dapat membantu pengelupasan kulit dan meningkatkan drainase limfatik. Menyikat kering melibatkan penggunaan sikat berbulu alami yang kuat untuk memijat lembut kulit dengan gerakan memutar.

Untuk mencoba menyikat kering, mulailah dengan memilih sikat berbulu alami dengan bulu yang kuat namun lembut. Pastikan kamu mulai menyikat dari kaki ke arah jantung. Gunakan stroke gerak linier.

5 Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Pastikan untuk menghindari area sensitif, seperti wajah atau area kulit yang rusak. Yang terbaik adalah mengeringkan sikat sebelum mandi, sehingga Anda dapat dengan mudah membilas sel kulit mati.

7. Olahraga

Olahraga Menurunkan Kadar Kolesterol

Photo :
  • freepik.com/author/jcomp
Teh vs Kopi: Mana yang Lebih Sehat? Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Aturan Minum yang Benar

Cara terbaik untuk membuang racun dan membakar kalori adalah dengan berkeringat, terutama berolahraga! Olahraga meningkatkan detak jantung dan aliran darah, yang mendorong keringat.

Cara alami untuk menghilangkan logam dan bahan kimia yang terakumulasi dari waktu ke waktu adalah dengan berkeringat. Selain itu, olahraga memberikan banyak manfaat di luar detoksifikasi.

Minum Kopi 1-2 Gelas Sehari Bagus untuk Antioksidan, dr. Zaidul Akbar: Asal Tak Ditambah Ini!

Olahraga memiliki banyak manfaat seperti mengurangi penyakit kronis, dan meningkatkan kekebalan tubuh serta diabetes. Kamu dapat memilih apa saja mulai dari jalan cepat hingga kelas yoga hingga pesta dansa di ruang tamu! Selalu tetap terhidrasi sebelum berolahraga. Jadi, ayo bergerak dan keluarkan keringat untuk detoks alami dan sehat!

Halaman Selanjutnya
img_title