5 Makanan yang Harus Dihindari Wanita yang Sedang Diet, Biar Tetap Langsing!

4. Sereal

Banyak orang cenderung mengonsumsi sereal untuk sarapan pagi. Tapi makanan ini tidak cocok untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan atau ingin mengontrol jumlah kalori.

Sereal tinggi gula dan kalori. Selain itu, nutrisi yang dibutuhkan tubuh juga hampir tidak ada. Karena sereal hanya menyediakan karbohidrat olahan. Ini adalah karbohidrat yang meningkatkan kadar insulin dalam tubuh dan menyebabkan kadar gula darah juga meningkat.

5. Krimer



Wanita yang Sedang Diet

Photo :

• freepik.com

Krimer dianggap sebagai salah satu komponen dari berbagai makanan. karena dapat menambah kelezatan makanan. Selain itu, krimer sering menjadi menu makanan para remaja putri dan menjadi favorit juga.

Baik itu teh, kopi, teh susu mutiara, kue atau roti, dll. Creamernya mengandung lemak trans yang jika dikonsumsi secara terus menerus akan mempengaruhi lemak jahat, meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh serta menyebabkan risiko yang sangat tinggi terkena berbagai penyakit

Halaman Selanjutnya

Katakanlah jika para gadis ingin menurunkan berat badan atau ingin mengontrol kalori. Disarankan agar kamu menghindari makan lima makanan ini, termasuk gula putih dan buah kalengan. Itu juga harus dihindari. Karena makanan ini berkontribusi terhadap peningkatan penumpukan lemak dan risiko penyakit dengan sendirinya.