5 Makanan yang Harus Dihindari Wanita yang Sedang Diet, Biar Tetap Langsing!

Wanita yang Sedang Diet
Sumber :
  • freepik.com

Karena roti tawar merupakan roti yang terbuat dari tepung terigu, mentega dan gula, tentunya makanan jenis ini tidak diragukan lagi tinggi kalorinya. Ini juga memberikan nutrisi yang tidak banyak.

6 Diet yang Cocok Bagi Orang yang Gemuk, Bisa Menurunkan Berat Badan Perlahan

Oleh karena itu, tidak disarankan untuk mengonsumsi roti tawar sebagai makanan pokok. Karena tubuh hanya akan menerima sedikit nutrisi untuk wanita dalam rentang penurunan berat badan.

Tapi jika kamu ingin makan roti, dianjurkan untuk makan roti gandum buatan sendiri. Yang tergolong roti yang tidak merangsang kadar gula darah tinggi. Yang terpenting, ini juga membantu menjaga perut kamu kenyang untuk waktu yang lama.

3. Selai

Apakah Kopi yang Dicampur Lemon Membantu Menurunkan Berat Badan?

Selai Kacang dan Penurunan Berat Badan

Photo :
  • U-Repot

Kalau bicara soal selai, bisa dibilang makanan ini dikenal dengan rasa manisnya yang pertama karena membutuhkan gula dalam jumlah yang tinggi. Oleh karena itu, tidak cocok untuk dimakan saat menurunkan berat badan atau saat mengontrol kalori.

6 Tips Agar Kamu Cepat Tertidur Dalam 5 Menit

Karena mengonsumsi makanan tinggi gula, terutama selai, memengaruhi insulin. Ini meningkatkan kadar gula darah serta mempengaruhi sistem pembakaran lemak tidak berfungsi dengan baik. Hal ini juga menyebabkan lemak menumpuk dan rentan terhadap berbagai penyakit.

Halaman Selanjutnya
img_title